深秋预防前列腺炎 多吃一点南瓜子

　　对于不少男性来说，天气转凉的时候，恰好是各类前列腺疾病出现起伏的时候。尤其是前列腺炎，患者一旦受寒，就可能犯病。这个时候怎么办?著名营养学家，中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员熊苗提醒，多服一点南瓜子很有好处。

　　熊苗告诉记者，研究发现，南瓜子中含有大量的脂肪酸。它可以帮助前列腺正常地分泌激素。这对于改善和延缓前列腺增生、前列腺炎大有好处。另外，南瓜子的活性成分还可以清除前列腺炎初期的肿胀现象，对改善病情有益。正因如此，美国的研究人员才断定，只要每天服用50克的南瓜子，就可以有效预防前列腺疾病。

　　生活中，我们还可以采取这个办法服南瓜子：准备南瓜子50克，绿茶5克。南瓜子研碎，和绿茶一起放在保温瓶中，倒入大约700毫升沸水，闷10分钟之后饮用，每天一剂，可以反复冲泡，最后将南瓜子吃下。服用期间，最好避免吃羊肉、狗肉等热性的食物，不要饮白酒，同时注意保暖。